6月29日。氷室の日ももうすぐだと言うことで、毎年アホ食いするの間違いないので、少し減量しようかと初めて断食に挑戦してみました。

ネットではアンチエイジングだとか、デトックスだとか、いいこといっぱいかいてありました。
ですがどうやら自分には合わなかったらしくて、24時間を越えたあたりから身体に変調が…(ｰдｰ)

断食自体はそれほど苦痛ではなかったんですが、まず珍しく頭痛が発生。そしてとにかく眠い…😪
思考能力は極端に低下して、月末で商談がたくさんあるのに計算もままならない。
夜には足がふるえ、家で横になるなどこりゃマズイな～てな感じで断念することにしました。
その後晩飯食べ出したが止まらない‼️もともと食っても血糖値が上がりにくい体質なのもあり、果てしなく飲み食いできそうで怖かった。
そして下痢(´*ω*`)
もう救いようがない。

これはよほど断食合わない体質なんですね。
ネットで出ているみたいに、16時間や24時間断食がいいのかなー